Pidennä elämää 17 vuodella

Pidennä elämää 17 vuodella


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Pidennä elinajanodotetta jopa 17 vuodella
19.08.2014

Saksan syöpätutkimuskeskuksen tutkijat ovat laskeneet, kuinka kauan jokainen elämäntapa maksaa. He tulivat siihen johtopäätökseen, että tupakointi on pahin kaikista pahoista. Ne, jotka pysyvät poissa savukkeista, välttävät alkoholia ja punaista lihaa ja välttävät ylipainoa, voivat elää jopa 17 vuotta pidempään.


Heidelbergin saksalaisen syöpätutkimuskeskuksen (DKFZ) tutkijat laskivat tutkimuksessa lasketut jäljellä olevat elinajanodotteet. Tätä varten DKFZ: n professori Rudolf Kaaksin johtamat epidemiologit osana Euroopan laajuista tutkimusta (EPIC) laskivat toisaalta kuinka kukin yksittäinen riskikäyttäytyminen vaikuttaa 40-vuotiaan elinajanodotteeseen ja toisaalta, mitä seurauksia erilaisten riskitekijöiden yhdistelmä aiheuttaa. "Lasimme jäljellä olevan elinajanodotteen - ja kuinka voit lyhentää sitä keskimäärin epäterveellisellä elämällä", Kaaks sanoo lehdistötiedotteiden mukaan. Vastaavasti miehet luovuttavat jopa 17 ja naiset lähes 14 vuotta.

Riskitekijät erikseen ja yhdessä "Halusimme tutkimuksessa tarkastella kvantitatiivisesti tärkeimpiä jo tunnettavia riskitekijöitä: kuinka suuri osuus tavallisten kroonisten sairauksien esiintymisestä - ja siten elinajanodotteen menetyksestä - voidaan kohdistaa näihin tekijöihin", Kaaks sanoo. Tutkimus laskee ensimmäisenä kuinka monen elinajan eri riskitekijät maksavat sekä yksittäin että yhdessä. Kaaks selitti: "Tuloksemme osoittavat esimerkiksi tupakoitsijoiden elinajanodotteen tilastollisen eron - verrattuna niihin, jotka eivät ole koskaan tupakoineet." Hänellä ei kuitenkaan ole merkitystä jäljellä olevan todellisen elämäajan ennustamisessa eikä henkilökohtaisessa riskien laskemisessa. Kyse on keskimääräisistä tilastoista.

Tupakointi vaatii suurimman osan elämästä Laskelmien mukaan tupakoimattomat, joiden painoindeksi oli välillä 22,5–24,9 - mikä on normaalin painon ylärajalla - jotka joivat vähän alkoholia, olivat fyysisesti aktiivisia ja heillä oli vähän punaista lihaa, mutta sen sijaan paljon Hedelmät ja vihannekset käyttivät eniten elinajan. Tällä hetkellä 40-vuotiaat miehet voivat elää keskimäärin 87,5 vuotta, naiset jopa 88,7 vuotta. Jos tarkastellaan yksittäisiä elämäntapatekijöitä, käy ilmi, että tupakointi vie eniten elämän vuosia. Mies, joka polttaa yli kymmenen savuketta päivässä, menettää keskimäärin 9,4 vuotta. Naisella se on keskimäärin 7,3 vuotta. Ja vaikka vähemmän kuin kymmenen savuketta kulutetaan päivässä, kummankin sukupuolen elinajanodote putoaa noin viidellä vuodella. Aikaisemman DKFZ-julkaisun mukaan tupakointi vahingoittaa melkein kaikkia kehon elimiä. Erityisen pahoin kärsivät hengitysteistä ja sydänverisuudesta: tupakointi aiheuttaa jopa 90 prosenttia kaikista keuhkosyöpätapauksista ja on tärkein syy kroonisten obstruktiivisten keuhkosairauksien kehittymiseen. Tupakointi lisää myös sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä.

Lihavuus ja alkoholin käyttö edistävät lukuisia sairauksia: liikalihavien miesten elinikä lyhenee 3,1 ja naisten 3,2 vuotta. Ylipaino suosii muun muassa diabeteksen kehittymistä. Ja kovan alkoholinkulutuksen, jonka tutkijat määrittelevät yli neljäksi juomaksi päivässä, elinajanodote laskee noin kolme vuotta. Alkoholin kulutus edistää tai aiheuttaa useita sairauksia, kuten rasvamaksa tai gastriitti, ja lisää pahanlaatuisten kasvainten riskiä maksassa, mahassa ja suolistossa sekä suun ja kurkun alueella. Naiset, jotka syövät paljon punaista lihaa, voivat odottaa menettävänsä 2,4 vuotta ja miehet 1,4 vuotta. Lukuisissa vanhemmissa tutkimuksissa punaisen lihan syömiseen on liitetty merkittäviä terveysriskejä, kuten haimasyöpä, virtsarakon syöpä tai diabetes. Tutkijoiden mukaan fyysisen toiminnan puutteella ei ollut yllättävää, että tässä tutkimuksessa ei ollut merkittävää vaikutusta elinajanodotteeseen.

Kaikki haluavat ikääntyä, mutta eivät vanheta Kuten Kaaks selitti, kaikkien näiden epäterveellisten elämäntapojen ongelmana on, että se on usein ”ei vain yksi”. Tutkijat määrittelivät siksi myös useiden riskialttiiden elämäntapatekijöiden yhdistelmän seuraukset. . ”Seurauksena on, että lihava, voimakas tupakoitsija, joka juo paljon ja kuluttaa paljon punaista lihaa, menettää odotettavissa olevan elinajan jopa 17 vuoteen verrattuna ihmisiin, joiden riskiprofiili on suotuisin. Naisella se olisi 13,9 vuotta ”, Heidelbergin epidemiologi sanoo. Koska tieteellisiä todisteita terveellisestä elämäntavasta pidetään usein "etusormissa", Kaaks sanoo: "Siksi on tärkeää, että ilmoitamme selkeästi, mitä kukin ihminen voi saada elämässään, jos he luopuvat epäterveellisistä tottumuksista varhaisessa vaiheessa." tutkija, jolla elinajanodotteen lisäksi voi olla vieläkin tärkeämpi rooli elämänlaadussa: "Haluamme kaikki ikääntyä, mutta emme halua olla vanhoja".

Kuva: Tim Reckmann / pixelio.de

Tekijä ja lähde


Video: Michael Moore - Fahrenheit 911 suomenkielinen tekstitys