TK-liiketutkimus: Saksalaiset eivät selvästikään liiku riittävän hyvin

TK-liiketutkimus: Saksalaiset eivät selvästikään liiku riittävän hyvin


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

"Siirry liikkeelle, Saksa!": Väestö on jaettu kahteen osaan - aktiiviseen ja urheilulliseen
Tuskin terveydenhuollon ammattilainen unohtaa mainita, kuinka tärkeätä säännöllinen liikunta on sairauden välttämiseksi. Liikunta voi myös auttaa laihduttamaan. Ja se on hauskaa. Siitä huolimatta, monet ihmiset eivät voi vetää itseään yhteen. Uuden tutkimuksen mukaan puolet Saksan väestöstä harrastaa urheilua, toinen kuvaa kuitenkin itseään urheilijaksi.

Tasavallan läpi on rako
Säännöllisesti liikunta auttaa vähentämään sydän- ja verisuonisairauksien, kuten korkean verenpaineen tai sydänkohtauksen, riskiä. Lisäksi urheilijat kärsivät vähemmän todennäköisesti ylipainosta tai liikalihavuudesta. Lisäksi tutkijat ovat äskettäin ilmoittaneet, että urheilu poistaa jatkuvan nälän ja voi siten auttaa laihduttamaan. Huolimatta säännöllisestä liikunnasta saatavista monista eduista, ilmeisesti kaikki eivät voi olla yhtä innostuneita siitä. Kuten Techniker Krankenkasse (TK) raportoi lehdistötiedotteessa, tasavallan läpi kulkee rako, joka jakaa maan keskelle liikkeessä ja liikkumattomana.

"Tule liikkeelle, Saksa!"
Tämä on tulosta tutkimuksesta “Siirrä itsesi, Saksa!” 2016, jonka TK on nyt esitellyt. Tästä syystä puolet Saksan ihmisistä on aktiivista urheilua - vaihtelevalla intensiteetillä, toisaalta kuvailevat itseään urheilijoiksi tai anti-urheilijoiksi. Asiantuntijoiden mukaan ihmiset, jotka eivät ole innostuneita urheilusta, liikkuvat vähemmän arjessa, tekevät jopa lyhyitä matkoja autolla, ottavat hissin portaiden sijasta ja menevät vähemmän ulkona. TK: n toimitusjohtaja Dr. Jens Baas selitti: ”Digitoinnin ansiosta voimme säästää monia tapoja. Mutta tämä tarkoittaa myös, että monien ihmisten toiminnan säde pienenee. Enemmän kuin joka kolmas liikkuu alle puoli tuntia arjessa. Toinen kolmasosa pysyy alle tunnissa. Se ei todellakaan riitä. "

Monet melkein aina työskentelevät istuen
Liiketutkimuksen mukaan saksalaiset istuvat kirjaimellisesti arjestaan. ”Neljä kymmenestä vastaajasta työskentelee melkein yksinomaan istuessaan. Ja vaikka hyvä puoli haluaisi käyttää enemmän jokapäiväisessä elämässä, ihmiset viettävät myös keskimäärin kolme tuntia istuen joka päivä vapaa-ajallaan ”, kertoi TK: n tutkimuksista vastaava Peter Wendt. Ja pitkään istuminen saa sinut sairaudeksi, kuten lukuisat tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet. Äskettäin julkaistiin tutkimus, jonka mukaan pitkäaikainen istuminen lisää tyypin 2 diabeteksen riskiä.

Yhdestä kahdesta puuttuu motivaatio
Urheilupsykologi prof. Dr. Jan Mayer saksalaisesta ehkäisy- ja terveysjohtamisen yliopistosta, joka on muun muassa hoitanut jalkapallo-ammattilaisia ​​TSG 1899 Hoffenheimilla, kertoi TK: n raportissa: ”Useimmat ihmiset ovat jo tietoisia siitä, että urheilu tekisi heille hyvää. Kyselyn tulosten mukaan jokaisesta kahdesta puuttuu motivaatio. Kannustin elää pitkää, terveellistä elämää näyttää abstraktimmalta kuin päivän loppupuolella, joka on edessäsi ja haluaisi viettää sohvalla. ”Tämä vahvistetaan myös tutkimustiedoissa. 40 prosenttia kyselyyn vastanneista ilmoitti mieluummin viettävänsä illan sohvalla työskentelyn jälkeen. Nuorissa aikuisissa se oli 55 prosenttia.

Tasapainottaa jokapäiväistä stressiä
Siksi on tärkeää "ohjelmoida sisäinen ohjelmisto niin, että sinusta tulee aktiivinen", Mayer sanoo. "Jokainen tehtävä on helpompaa, jos pystyt sen ymmärtämään itsellesi", sanoi liikuntapsykologi. Motiivit voivat olla hyvin erilaisia: terveys, hyvä figuuri tai tasapaino stressaavaan arkeen. Poissaolon analyysi, jonka TK esitti myös tänään, osoittaa, että ”sosiaalisella pysähtymisellä” on jo vaikutusta terveyteen. Vuonna 2015 TK: n vakuutetut työntekijät olivat sairauslomalla keskimäärin 15,4 päivää. Tämä vastaa 4,23 prosentin sairauslomaprosenttia, mikä on korkein TK: n terveysraportoinnin alkamisen jälkeen.

"Elämäntapaan liittyvien sairauksien lisääntyminen"
Kolme päivää kohti päätä suurin osa johtuu tuki- ja liikuntaelimistön sairauksista. "Numerotiedoista huolimatta tämä termi vaikuttaa vähän vanhentuneelta", sanoi TK: n pomo. ”Sivilisaatiosairaudet, kuten selkäongelmat, tyypin 2 diabetes ja sydän- ja verisuoni-ongelmat, ovat lisääntymässä. Jo 18–39-vuotiaiden joukossa joka seitsemäs väittää saavansa säännöllistä hoitoa kroonisen sairauden vuoksi. "Baas sanoi:" Elämäntapaan liittyvien sairauksien lisääntymisellä on seurauksia terveydenhuoltojärjestelmälle ja sitä rahoittavalle yhteiskunnalle. Se vaikuttaa talouteen ja yrityksiin, joiden on myös rahoitettava kasvavaa sairauslomaa ja siihen liittyviä kustannuksia. Meidän on puhuttava siitä. ”(Mainos)

Tekijä ja lähde



Video: Nade SilbebeaDe. mansrang Liandoz Rap Cover